Las Constelaciones Familiares se pueden aplicar también a nivel organizacional. Son una herramienta terapéutica muy potente que nos ayuda a ver cómo nos situamos ante un conflicto laboral. Ángeles Wolder y Aranzazu Par te hablan sobre ello el próximo 7 de julio.
Nuestras vidas han tomado un gran giro durante estos últimos días. Por ende, también nuestra manera de vivirlas por el miedo al contagio del Coronavirus y sus consecuencias. Este escenario nos ha obligado a adaptarnos a situaciones de encierro, aislamientos, separaciones, miedos a carencias, etc.
No sé desde qué ciudad o país estés leyendo esto, si en tu zona se está desarrollando rápidamente el contagio o no. Puede ser que sientas miedo y vivas de una manera incómoda esta pausa, hasta cierto punto obligada, que tenemos que hacer en nuestras vidas.
Encendemos la TV y ahí está la alerta. En el móvil, en la radio, en las redes, ahí está el miedo. Creo que es necesario estar bien informado, pero debemos de ser nosotros quienes cuidemos nuestra mente de ese continuo bombardeo, de esa saturación incesante y en constante movimiento.
Porque hay veces que resta tranquilidad, incluso influye en nuestro estado de ánimo, en nuestras emociones y hasta podría comprometer nuestro sistema inmune en reacción.
Llega un punto en el que hay que saber parar y respirar.
Todos tenemos claro cuáles son las medidas higiénicas y sanitarias a llevarse a cabo en estos momentos, pero nadie ha dicho que tengamos que vivirlo con miedo. Esa puede ser nuestra elección.
La buena noticia es que hay una manera diferente de poder vivirlo, desde el amor propio y al prójimo, desde el respeto a la vida, desde la creatividad y la ilusión de colaborar con un mundo mejor.
Me gusta meditar y me ayuda el tener un objetivo. Creo que el día de hoy, mi objetivo es estar tranquila y sacar lo mejor de mi en este proceso. Te comparto esta meditación guiada que realicé esperando que encuentres dentro también esa tranquilidad y armonía que yo pude descubrir.
Hoy te invito a enfocar esta energía de luz, potenciadora de vida, que todos llevamos dentro. Elevemos nuestro espíritu para seguir brillando con fuerza, en orden con todo lo que nos rodea.
Aportemos todos nuestro granito de arena, colaborando con los demás a través de nosotros mismos, que es donde el trabajo de limpieza debería empezar siempre.
Mostremos esa unión que demuestra que todos somos parte de este maravilloso planeta. Todos somos uno en este universo, donde todo tiene un sentido, que quizá ahora no podamos entender, pero es parte de ese caos necesario para transformarnos, para evolucionar y para poner equilibrio.
Eres capaz de esto y más. Ahora es el momento de mostrarlo.
Dale al play y empieza tu meditación guiada. ¡Indícanos qué te ha parecido en los comentarios! ?
Meditación ‘Inspira calma, espira el miedo’
Spatium by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
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39 comentarios en «Adiós miedo, hola calma. Gracias meditación.»
Gracias, gracias, gracias
Un gusto 🙂 Gracias a ti.
Exelente meditación
Nos recuerda el ser humano valioso que somos, todos los regalos que podemos darnos, a su vez todos los regalos que podemos dar una vez equilibrados y armonizados.
Gracias
Mil gracias
Por tan hermoso regalo en estos tiempos.
Nancy Herrera
Nancy, muchas gracias por tus palabras. Recordar lo que somos, nos hace conectar con nuestra capacidad de ser y de dar a los demás.
Abrazos.
Gracias hemosa meditación
Gracias a ti Ingrid. Si te gustó y sirvió podrías compartir con alguien que también le pueda ayudar. Abrazo desde México.
Muy bonito y relajante,
Gracias José. Saludos!
GRACIAS! MUY BINITA MEDITACION. Yo no sabía meditar y está perfecta perfecta para que empiece a meditar diario. Gracias gracias !
Gracias a ti María Elena. Todos empezamos a meditar en algún momento desde cero. Verás pronto los beneficios de hacerlo.
Saludos!
Hola Leslie:
agradezco esos 10 minutos que me regalaste para reencontrarme nuevamente con cada una de mis células
BENDICIONES
Julio Cesar, esos 10 minutos te los regalaste tú al abrirte la posibilidad de hacer contacto con tu interior.
Siempre será un gusto para mi ser un medio. Bendiciones igual.
Gracias Leslie, que voz tan dulce, ha sido un placer disfrutar de la conexión con la creatividad interior con esta meditación, un regalo, gracias!
Gracias Laura por tomar este regalo y conectar con tu cuerpo y la creatividad interior.
Te mando un abrazo.
Me encantó!! Gracias, gracias, gracias!!!
Lila, gracias a ti por escucharla.
Te mando un abrazo.
Muchas gracias de corazón, Leslie
Jessica, gracias a ti por escucharla. Ojalá te haya traído tranquilidad 🙂
Te mando un abrazo.
Que bonita meditación Leslie , es tan dulce y amorosa , gracias por compartirla ?
Laura, gracias a ti por escucharla. Me alegra que la hayas disfrutado.
Te mando un abrazo.
gracias por la meditación
Gracias a ti Lucía por escucharla. Un abrazo.
Infinitas gracias por la meditación muy amorosa que nos has brindado
Shanti, Paz
María del Carmen, es un gusto que lo hayas sentido así. Abrazos.
Muchas gracias, se sintió “corta”, de lo bien que me sentí.Los mensajes excelentes para mirarnos dentro y abandonar o no tener miedo.
Ana, hubo personas que me dijeron lo mismo, que la sintieron corta. Lo tomaré en cuenta para la próxima podernos tumbar una hora jaja. Saludos!
Preciosa meditación. Muchas gracias!
Yolanda, que linda. Gracias por escucharla!
Muchísimas gracias por la meditación. Soy decodificadora biológica, me apasiona!! Gracias, gracias, gracias!!!
Gracias a ti Stella Maris, por compartir este momento. Abrazos.
Me encantó, muy bonita meditación, Gracias, Gracias, Gracias!!!
Gracias a ti Graciela, es un gusto. Abrazos.
Me ha emocionado la meditación y por lo tanto, ayudado a evacuar cierta angustia que por lo visto cargaba! Por más que tengamos en cuenta que no es con miedo como se sale de esta adversidad, justamente el miedo es la pandemia, el ego de vez en cuando hace de las suyas! Gracias por tan bella meditación que nos conecta con el SER de luz que realmente somos! Solamente en ese nivel de consciencia, podremos atravesar con bien esta situación!
Nélida, que bellas palabras, y es que es cierto. A veces es difícil desconectarse del exterior, así es que más vale hacernos de vez en cuando una limpieza interna 😉
Gracias y Abrazos.
Estoy pasando el COVID aislada de mi familia y esta meditación me ha venido bien, dí gracias a mi cuerpo que sentí y lo escuché y el destino también me escuchó cuando pedía un descanso en mis actividades, que nunca imaginé fuera de esta forma, pero fue la única manera de parar y recuperarme física y emocionalmente.
Leslie te felicito por tan inspirada meditación, gracias gracias gracias a Dios, a ti,, al Instituto y al universo.
?
Hola Concepción, siento mucho que estés pasando por esta situación, aislada de tu familia. Me da gusto que la meditación que compartí te haya servido :). Gracias por tus comentarios que me motivan, abrazos.
Hola Concepción, siento mucho que estés pasando por esta situación, aislada de tu familia. Me da gusto que la meditación que compartí te haya servido :). Gracias por tus comentarios que me motivan, abrazos.
Gracia Leslie muy bonita meditacion
Hola Rosa! Gracias a ti por escucharla y por compartir tu feedback. Saludos y lindo día 🙂