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Lo último en Emociones

Instituto Ángeles Wolder

Risoterapia, una manera de conectar con tu propia alegría

Recuperamos la entrevista que realizó Ángeles Wolder a la psicóloga Isolda Cárdenas, una “experta de la risa” que conciencia a las personas sobre la importancia de reír. Ella como directora y el resto del equipo de ‘Comparte risoterapia’ lo hacen a través de distintos talleres y actividades grupales combatiendo cada día contra la escasez de sonrisas.

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Ángeles Wolder

Reconoce tus parcelas emocionales ante el trauma

En esta ocasión vamos a hablar de cómo reaccionamos las personas cuando vivimos una situación traumática — un evento doloroso, dramático y que nos sacude dejándonos una fuerte carga emocional—. Te mostraré cómo algunas de nuestras parcelas emocionales toman terreno durante estos episodios y cómo integrarlas para conseguir poner una mirada al futuro con otra perspectiva.

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Aranzazu

Es tiempo para sentir

La vida está llena de momentos en los que nos sentimos separados de otros por la distancia física y/o emocional. Darnos el tiempo de revisar cómo nos hace sentir y qué podemos hacer para integrar el cambio en nuestra vida es sanador.

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Momentos de cambio, instantes de miedo
Ángeles Wolder

Coronavirus: el nuevo virus del miedo

Todas las emociones primarias nos han servido a lo largo de nuestra vida para conseguir sobrevivir, y el miedo más que ninguna ya que nos ha alertado de donde está el peligro y hasta donde podemos movernos conservando la vida.

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¡Felices fiestas!
Instituto Ángeles Wolder

¡Felices fiestas!

De parte de todo el equipo del Instituto Ángeles Wolder, queremos desearte unas ¡Felices Fiestas y un Feliz 2020! Llegada esta época comienzan también las reflexiones sobre lo vivido y quizás sobre lo planificado hace ya un año. ¿Qué te propusiste y que sientes que ha estado bien para ti? ¿Qué plan has tenido que modificar?

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Comunicación sana y el cuerpo
Catalina Serra Rovira

Comunicación sana y el cuerpo

¿Sabías que la manera en que nuestro cuerpo se dispone al mundo es un reflejo de nuestro inconsciente y habla de cómo estamos? Hoy en día es cada vez más común escuchar hablar sobre lo que el cuerpo habla y que existe una relación con nuestras emociones. Hace años se viene estudiando la relación “cuerpo – psique – emociones”.

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Capturando imágenes para sanar
Fedra Brondo

Capturando imágenes para sanar

Antes que nada, me gustaría aclarar que, aunque intenté ser imparcial, cuando me plantearon la idea de escribir este artículo (la cual desde el minuto 1 me pareció interesantísima), no pude evitar virarlo hacia lo más visceral y personal que habita en mí. Así empezó siendo, y así terminó. A continuación, pasaré a contarles ese antes y después en mi vida, donde las fotos dejaron de ser algo estéticamente bello, para ser algo sumamente necesario y sanador.

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Cuando pelearte con la vida enferma
Ángeles Wolder

Cuando pelearte con la vida te enferma

La enfermedad es una forma de resistencia al cambio. La persona quiere que todo sea a su manera y no acepta lo que la existencia ha previsto para ella. Un peleado/a con la vida se ve rapidito porque anda en la oposición y hace resistencia
con todo lo que le pasa en la vida, hasta con el aire que le rodea.

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Solo el amor es más fuerte que el odio
Ángeles Wolder

Solo el amor es más fuerte que el odio

Parece paradójico que en el mes de la no violencia (2 de octubre) se sumen procesos virulentos y dolorosos en muchos espacios queridos que finalmente traen tristeza y ganas de hacer algo para que esto cambie. Nuestro trabajo está encaminado a acompañar a las personas para que consigan ser felices, sentir paz en el alma y regar el planeta con ello. Todo comienza en uno y acaba comuna onda expansiva de bienestar para mucha gente.

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Ángeles Wolder

Cómo trabajar la empatía

¿Sabes que cada día tenemos la oportunidad de poder poner nuestro granito de arena para que todo vaya mejor? Pero para eso, cuando se trata de una relación, o sea, cuando hay dos personas o más, o cuando se trata de un grupo, tenemos que tener la posibilidad de decir, voy a empatizar con el grupo.

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vacaciones-comunicacion
Ángeles Wolder

Las personas que gritan

¿Qué ocurre cuando una persona grita? La persona que grita primero se sintió atacada, es un conflicto territorial. Hay dos tipos de gritones, los que gritan porque no se pueden expresar de otra manera, y los que además de gritar incorporan los insultos.

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La resiliencia
Aranzazu

La resiliencia

La capacidad de reconstrucción del ser tras la debacle del trauma es lo que se conoce como Resiliencia. La resiliencia es un recurso interno que se pone en marcha si somos capaces de sobreponernos a los traumas y adaptarnos positivamente a las situaciones adversas.

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Las reacciones de la fase de Shock
Aranzazu

Las reacciones de la fase de Shock

En este artículo analizaremos las reacciones que se suceden posteriormente a un shock provocado por un evento traumático (desastres o catástrofes). Ante un evento altamente estresante y traumático las personas tienen diferentes respuestas que se activan ante un bioshock y que nuestro cerebro pone en marcha para sobrevivir (instinto de supervivencia).

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