Cuando te observas desde lo racional, ¿qué sientes? ¿qué emociones hay en tu interior? En este vídeo, Ángeles Wolder habla sobre la desvalorización, la autoestima y las claves para que podamos gestionar nuestras emociones.
¡Alerta spoilers! Hace dos semanas Netflix publicó la miniserie When they see us basada en la historia real de 5 adolescentes (Raymond Santana, Kevin Richardson, Korey Wise, Anthony McCray y Yusef Salaam) que vivían en Harlem y fueron injustamente acusados por un crimen que no cometieron en 1989.
¿Por qué nos enfermamos? Porque no hemos sido capaces de liberar el estrés en los momentos vividos con una alta carga emocional negativa. Y, además, cuando el cuerpo intenta liberar paulatinamente ese estrés, lo acallamos con algo externo o con pastillas.
La alimentación es vital para sobrevivir. Cuando nuestra relación con la comida no es adecuada ¿Qué emociones aparecen cuando comemos en exceso? ¿Qué me sucede cuando dejo de comer?
¡Esta semana traemos nuevo vídeo con Pilar Sordo y Ángeles Wolder! Pilar y Ángeles hablaron de la ansiedad y las formas que tenemos de calmarla, como por ejemplo, comiendo dulces o comprando compulsivamente.
En este vídeo, Ángeles Wolder nos habla de los diferentes conflictos según la localización del sobrepeso en el cuerpo.
En este vídeo Ángeles Wolder nos explica el origen emocional del sobrepeso desde la Descodificación Biológica. Este contenido está relacionado a la Jornada ¿Por qué tengo Sobrepeso?
Para la Descodificación Biológica la forma de flexibilizarnos pasa por encontrar el porqué del comportamiento ya que este tiene una ventaja y es que nos protege del estrés. Siempre intentamos alejarnos de lo negativo y acercarnos a lo positivo y por ello, no es una cuestión de recomendaciones para ser cumplidas, sino de ir paso a paso.
No podemos hacer lo mismo y esperar resultados diferentes. No podemos imitar a nuestros padres y esperar construir un modelo de familia más adaptado a nuestra sociedad ni seguir en lealtad con el sistema repitiendo y querer conseguir algo a lo que no se llegó en el árbol.
Ángeles Wolder presentó en Buenos Aires su segundo libro de Descodificación Biológica, El reflejo de nuestras emociones. En esta charla exclusiva en El Ateneo -la librería más emblemática de Argentina-, Ángeles te invita a reflexionar sobre cómo muchas veces podemos encontrar en el cine diferentes recursos para identificar y tratar nuestros conflictos internos.
El polo opuesto al amor es el miedo y no el odio. El miedo es falta de amor o amor en defecto. Te falta amor para ti mismo y por consiguiente para los otros.
La escritura igual que otras formas de expresión son liberadoras en si mismas. Eso que esta dentro al escribirlo pasa afuera y deja un espacio en el interior para lo nuevo o para lo transformado. Por el solo hecho de materializarlo ya hay un cambio y ya no somos los mismos.
Te propongo un ejercicio para empezar a visitar nuestros espacios interiores con esta visualización de escucha de sensaciones corporales, porque cuanto más consciente te hagas de lo que se vive en tu interior, con más calma vivirás lo que ocurre en tu vida. ¡Bienvenido a la escucha de tu cuerpo! Dale play y se tú … Leer másVisualización para conectar con tus sensaciones corporales
Green Book (Peter Farrelly, 2018), ganadora de numerosos premios y del Oscar a la mejor película en el 2018 nos muestra como la vida puede cambiar en un encuentro casual. La película está basada en hechos reales acaecidos en 1962.
Las personas que se aman así mismas y que aman su cuerpo no abusan de sí misma ni de los demás. Louise Hay
La dependencia emocional no sólo se da respecto a las personas, sino también a diversas situaciones. Es el depender de “eso” que creemos que necesitamos para existir. Pero…¿cuándo y por qué nos apegamos a otro o a algo?
Seguramente ha sido un año pleno de todo tipo de situaciones. Las que nos gustan y las que no nos gustan tanto. Las que nos obligan a despedirnos de los seres queridos y las que permiten dar la bienvenida a la vida.
Muchas veces el miedo al rechazo, al qué dirán o a la simple mirada de los demás nos termina paralizando, sacándonos la posibilidad de expresarnos o callándonos por completo como si no tuviéramos palabras. Ángeles Wolder nos cuenta en este nuevo Podcast cómo se explica la timidez desde la Descodificación Biológica.
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