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Lo último en Cambio de Hábitos

Ángeles Wolder

Asumir nuevos retos

En este vídeo, Ángeles Wolder nos habla de hábitos: ¿cómo podemos asumir un nuevo reto y poner en práctica una nueva manera de hacer algo? Un hábito es una acción que se ha repetido en el tiempo que se ha adquirido una rutina y proviene de la parte más inconsciente de nuestro cerebro.

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Ángeles Wolder

El funcionamiento del cerebro

Ángeles Wolder, nos explica en este vídeo cómo funciona nuestro cerebro, cómo actúan nuestros conflictos en el cerebro y qué hace que tengamos buenos o malos hábitos. Descubre qué ocurre en el cerebro para que a una persona le sea más difícil empezar nuevos retos o dejar los malos hábitos.

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Ángeles Wolder

Despertar bien para tener un excelente día: gana tu mañana y ganarás un día

De cómo iniciemos los primeros minutos al despertar dependerá el cómo vivimos el resto del día. Por eso si no nos levantamos con buen pie cada mañana podemos tener un día terrible o agotador. Llegó la hora de preguntarse si queremos ayudarnos a cambiar la costumbre de cómo vivimos nuestro amanecer para mejorar nuestra vida. Generar un buen día forma parte de obtener una vida plena, valiosa para uno mismo y para los demás ya que aportamos buenas vibras al Universo en lugar de estar arrastrándonos por la existencia.

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Un deseo que se transforma en tu mayor valor
Germán Ferreyra

Un deseo que se transforma en tu mayor valor

Desde la incomodidad, abrirnos al conocimiento de un deseo esencial, mayor y sublime, que nos muestra el camino a lo que nos llama nuestro ser. Incomodidad. Es molestia y desagrado por una eventualidad, es esfuerzo que surge por la contrariedad entre hacer o no hacer, es lo que de alguna manera me inquieta, es lo que me saca de un estado placentero o al menos neutral.

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Instituto Ángeles Wolder

Revista Wolder nº 4 – Especial Cambio de Hábitos

¡Ya está disponible la Revista Wolder nº 4: Especial Cambio de Hábitos! En esta cuarta edición abordamos como tema central los cambios de hábitos desde distintas perspectivas en los cinco artículos preparados exclusivamente para ti.

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Cambiar hábitos de manera satisfactoria
Ricard Sàez Colom

Cambiar hábitos de manera satisfactoria

¿Alguna vez te has preguntado porqué no cambias tu forma de estudiar si no te resulta, tu manera de comer si te sienta mal o porqué cada domingo vas a comer con tu família si no los aguantas? Quizás no sabes que son hábitos, costumbres, rutinas…¡y que se pueden cambiar!

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El chisme desde la Descodificación Biológica
Ángeles Wolder

El chisme desde la Descodificación Biológica

Hoy hablaremos de los chismes, chismorrear, cotillear, entrar en la vida de otros, entrar en el perfil del otro para ver qué es lo que tiene… Es biológico ¿qué se le va a hacer? Hay cosas que realmente han dejado o no han tenido nunca la oportunidad de ser naturales, son biológicas.

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¿Qué es un conflicto estructurante?
Aranzazu

¿Qué es un conflicto estructurante?

La particularidad de los conflictos denominados estructurantes es que forman parte de las situaciones estresantes que hemos vivido de manera continua. Cuando la persona vive eventos estresantes con asiduidad, sobre todo en la primera infancia y en relación con los padres, su cerebro busca soluciones adaptativas para afrontar el estrés y establece maneras de actuar ante el conflicto, estructurando un patrón de comportamiento o conducta.

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Cambio de hábitos
Aranzazu

Cambio de hábitos

Nos acostumbramos a comer los mismos alimentos a diario, a ver la televisión y no hablar entre nosotros, a dormir en el mismo lado de la cama, a leer o ver los mismos programadas a diario, a fumar el cigarro después del café, a comer cuando tenemos ansiedad, a mordernos las uñas…

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¡Felices fiestas!
Instituto Ángeles Wolder

¡Felices fiestas!

De parte de todo el equipo del Instituto Ángeles Wolder, queremos desearte unas ¡Felices Fiestas y un Feliz 2020! Llegada esta época comienzan también las reflexiones sobre lo vivido y quizás sobre lo planificado hace ya un año. ¿Qué te propusiste y que sientes que ha estado bien para ti? ¿Qué plan has tenido que modificar?

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