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Lo último en Bienestar

meditación cuerpo interior
Ángeles Wolder

Una meditación para conectar con tu interior

Hay etapas en las que tenemos un sinfín de preocupaciones que pueden tener un impacto abrumador en nuestra salud emocional. Por ello, es importante contar con recursos para reducir el estrés y darle a tu mente los cuidados que necesita.

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Alimentos ultraprocesados desde la Descodificación Biológica y sus conflictos asociados
Ángeles Wolder

Descodificamos 4 alimentos ultraprocesados

Qué son los alimentos “ultraprocesados”, cómo te afectan y qué necesidad emocional se oculta al consumirlos. Reflexionamos sobre tu alimentación y hábitos y si está en tus manos realizar el cambio más apropiado a tus necesidades.

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Beneficios suscripción premium
Comunicación | Instituto Ángeles Wolder

5 beneficios con la Suscripción Premium

En el Instituto contamos con una comunidad Premium de más de 1.000 suscriptores/as. Con esta suscripción, entras a formar parte de una membresía exclusiva y a una comunidad que se preocupa por su salud y sus emociones. Te hablamos de los beneficios de hacerte Premium.

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10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental
Ángeles Wolder

Día Mundial de la Salud Mental

La celebración del Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa de la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH, en sus siglas en inglés) que se celebra en más de 100 países y que este año en España se realiza bajo el lema “La salud mental, un derecho necesario. Mañana puedes ser tú”.

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Webinar vejez
Ángeles Wolder

Webinar ‘Envejecimiento activo y salud emocional’

Crecer y envejecer es inevitable, ya que es un proceso biológico normal en el que existen cambios en el organismo y en la composición de nuestro cuerpo. Sin embargo, esto no significa que debamos perder nuestro estado de salud física y mental.

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Reiki y Descodificación
Instituto Ángeles Wolder

Qué es el reiki y para qué sirve

El reiki es aquella “cosa” que hacen con las manos para pasarte energía. Si nunca has oído hablar de esta práctica o te quedaste en lo superficial del concepto y quieres ir más allá, estás en el lugar indicado.
Con más de 3.000 años de antigüedad, el reiki basa sus preceptos en la existencia de la energía qi (chi o ki), la fuerza vital universal presente en todo.

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Instituto Ángeles Wolder

Risoterapia, una manera de conectar con tu propia alegría

Recuperamos la entrevista que realizó Ángeles Wolder a la psicóloga Isolda Cárdenas, una “experta de la risa” que conciencia a las personas sobre la importancia de reír. Ella como directora y el resto del equipo de ‘Comparte risoterapia’ lo hacen a través de distintos talleres y actividades grupales combatiendo cada día contra la escasez de sonrisas.

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Ángeles Wolder

Cómo trabajar la empatía

¿Sabes que cada día tenemos la oportunidad de poder poner nuestro granito de arena para que todo vaya mejor? Pero para eso, cuando se trata de una relación, o sea, cuando hay dos personas o más, o cuando se trata de un grupo, tenemos que tener la posibilidad de decir, voy a empatizar con el grupo.

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Instagram Live de Ángeles Wolder y Pilar Sordo
Instituto Ángeles Wolder

Ángeles Wolder y Pilar Sordo

Ángeles Wolder y Pilar Sordo hablaron de la importancia de escucharnos y tomar conciencia de lo que le ocurre a nuestro cuerpo cuando estamos estresados desde la perspectiva de la Descodificación Biológica y compartieron experiencias sobre los casos y cuestiones que preocupan y ocupan a la sociedad. 

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Ángeles Wolder

Cambiar, crear y crecer

Para la Descodificación Biológica la forma de flexibilizarnos pasa por encontrar el porqué del comportamiento ya que este tiene una ventaja y es que nos protege del estrés. Siempre intentamos alejarnos de lo negativo y acercarnos a lo positivo y por ello, no es una cuestión de recomendaciones para ser cumplidas, sino de ir paso a paso.

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Ángeles Wolder

Imitar es fácil… para algunos

No podemos hacer lo mismo y esperar resultados diferentes. No podemos imitar a nuestros padres y esperar construir un modelo de familia más adaptado a nuestra sociedad ni seguir en lealtad con el sistema repitiendo y querer conseguir algo a lo que no se llegó en el árbol.

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Ejercicios para la columna vertebral
Ángeles Wolder

Ejercicios para la columna vertebral

Ángeles Wolder te invita, en este vídeo, a hacer una pauta de ejercicios para la columna vertebral. Son ejercicios sencillos que puedes hacer diariamente en tu casa. 

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La otra cara de la del amor es el miedo
Ángeles Wolder

La otra cara del amor es el miedo

El polo opuesto al amor es el miedo y no el odio. El miedo es falta de amor o amor en defecto. Te falta amor para ti mismo y por consiguiente para los otros.

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La autoestima: un viaje para amarse a sí mismo
Instituto Ángeles Wolder

La autoestima: un viaje para amarse a sí mismo

En esta conferencia, nuestra docente Noelia Bonifacio nos habla de la importancia de “amarnos para poder amar” y de cómo podemos trabajar nuestra autoestima para acercarnos a nuestro bienestar.

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El dolor de sentirse poco en la vida
Ángeles Wolder

El dolor de sentirse poco en la vida

Ese sentimiento de superioridad frente a los demás que provoca un trato distante o despreciativo hacia ellos lo podemos rastrear desde mucho tiempo atrás en la historia de la humanidad y a cada paso a tomado formas diversas.

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