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Lo último en Ansiedad

ataque de panico desde la Descodificación Biológica
Alicia Soltero

El ataque de pánico desde la Descodificación Biológica

Un ataque de pánico se empieza a sentir sin una razón “aparente”, de pronto, y va acompañado de un malestar compuesto por palpitaciones, dificultad respiratoria, opresión en el pecho, temblores, sudor en las extremidades, miedo, etc. Este episodio dura poco tiempo y aparece sin una razón aparente.

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¿Por qué sentimos ansiedad?
Ángeles Wolder

¿Por qué sentimos ansiedad?

Hablando de preocupaciones hay una muy frecuente que no estar en el presente, ¿a eso como se le llama? Ansiedad. Ansiedad es mirar el futuro, lo que viene por delante y tenerle miedo. No poder gestionar la imagen mental que uno se construye de lo que puede ocurrir en el futuro. La ansiedad habla de que estamos temiendo lo que nos va a pasar e incluso lo que nos va a pasar dentro del cuerpo.

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Sacúdete la ansiedad
Ángeles Wolder

Sacúdete la ansiedad

La ansiedad es un síntoma que provoca una gran angustia y sensación de malestar a nivel emocional o mental de lo que nos queremos liberar rápidamente, pero cuanto más te pelees con lo que te está pasando y más quieras controlar peor es y más aumentará tu nerviosismo.

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