Ficha terapéutica: ¿Cómo hacer el árbol geneaológico?

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Nuestro árbol está repleto de información maravillosa así como de recuerdos e historias que vivieron nuestros antepasados

Las memorias transgeneracionales son la herramienta perfecta para encontrar información valiosa sobre fidelidades, lealtades y anhelos familiares que nos permitan tomar conciencia y liberarnos de las cargas.

Hoy te traemos una ficha de trabajo con las pautas para que elabores tu propio árbol genealógico y empieces a investigar y buscar información sobre tu clan familiar. (IMPORTANTE: Esta ficha te servirá también para la revista, donde se plantea un caso para que practiques).

¿Por qué dibujar el árbol genealógico?

• Pondrás en orden tu historia familiar.
• Tomarás conciencia de todas las personas que te acompañan y que han sido fundamentales para que hoy estés aquí.
• Conectarás con el alma de tu clan familiar.
• Pondrás en marcha tus dotes de investigador para descubrir información valiosa sobre tu familia.
• Te conectarás con la historia familiar.

Ahora que ya sabes todo lo que puedes conseguir al construir tu árbol, sigue las indicaciones que se detallan a continuación.

Ejercicio: Elabora tu árbol genealógico

En la ficha terapéutica encontrarás las pautas para elaborar tu árbol genealógico. Pero antes de empezar ten en cuenta los siguiente:

• Incluye al menos información de 3 generaciones hacia arriba.
• No importa si te falta información ¡no desesperes! Ten paciencia y completa el árbol con la información disponible. Con el tiempo irás sumando nuevos datos.
• No existe el árbol perfecto, todos son bellos y contienen la información de nuestro clan.
• Si te equivocas, tómalo como una oportunidad para ver información que tu árbol te transmite (todo habla de nosotros).

Ahora que y tenemos claro estos puntos, ¡empezamos!

Ahora que has descargado la ficha sigue los pasos que se indican a continuación. Ves paso a paso, sin prisa y dedicándote este ejercicio para ti.

Paso 1: La ficha

La ficha contiene información sobre los símbolos y representaciones para que descubras cómo se dibujan los elementos. Existen muchos otros símbolos, pero estos son los principales para construir tu árbol genealógico.

Paso 2: Dibuja tu árbol

Cuando hayas revisado los símbolos y representaciones, te invitamos a que hagas tu primer árbol con la información que dispones en este momento.

Repite este ejercicio tantas veces como quieras puesto que irás encontrando nueva información a medida que avances.

Paso 3: Contempla tu árbol

Tras haber elaborado el árbol familiar, tómate 5 minutos para contemplarlo y a continuación, responde a las siguientes preguntas:

• ¿Cómo te sientes al contemplar tu árbol genealógico?
• ¿Qué palabra o frase resume tu árbol?
• ¿Cómo te sientes al ver a tu clan familiar?
• ¿Te ha llamado la atención algo del árbol al mirarlo?
• ¿Has encontrado información nueva sobre tu árbol familiar?

Cierra los ojos, conecta con las sensaciones corporales que se irán transformando poco a poco y en voz alta repite: “Siento la fuerza de mis ancestros para avanzar hacia mi futuro”.

Este ejercicio lo puedes repetir cuando necesites reconectar con tu clan familiar. Puedes guardar los árboles que vayas elaborado y ves poniendo detrás la fecha y la palabra o frase resumen. Es un material valiosísimo de trabajo transformador.

Cuéntame cómo ha sido tu experiencia al realizar el ejercicio, qué ha cambiado y qué has descubierto. Tu experiencia es muy valiosa y ayuda a la comunidad Premium ha avanzar en este camino transformador de vida.