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cierre trimestre vejez
Instituto Ángeles Wolder

De ‘Vejez’ a ‘Sobrepeso emocional’

Pese a ser un proceso totalmente natural, para algunas personas la vejez no es tan fácil de asumir, afrontar y aceptar. Por ello, a través de los contenidos que hemos publicado, hemos querido transmitir distintas maneras para transitar de manera sana por los conflictos que surgen.

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Ejercicio Trauma Leslie
Leslie Villatoro

El pasado es sólo una historia que nos contamos

No podemos cambiar lo que hemos vivido, pero podemos aprender de eso, podemos obtener recursos nuevos para enfrentar la vida de manera diferente. Podemos mirar eso que tanto nos dolió, eso que tanto nos enojó, nos frustró o nos causó dolor de una manera diferente para mejorar nuestro presente. Podemos empezar por un sencillo ejercicio para trabajar ese trauma.

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El duelo bloqueado
Ángeles Wolder

El duelo bloqueado

¿Sabías cómo puede afectarte un duelo bloqueado? ¿Por qué es tan importante pasar por este proceso y aprender del mismo? A veces se establece una forma de pensamiento en que la persona no puede salir del dolor, del vacío, de la amargura, por un hecho que no puede aceptar. Ángeles Wolder nos cuenta en este vídeo como salir de este lugar, como aceptar y seguir adelante. 

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