¿Cómo consolidar nuevos hábitos?
En algún momento de la vida todos nos hemos detenido tras un largo tiempo de seguir un mal hábito, y hemos pensado que tal vez sea momento de cambiarlo, pero.. ¿Cómo lograrlo?
Leslie Villatoro 23/01/2020
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El chisme desde la Descodificación Biológica
Hoy hablaremos de los chismes, chismorrear, cotillear, entrar en la vida de otros, entrar en el perfil del otro para ver qué es lo que tiene… Es biológico ¿qué se le va a hacer? Hay cosas que realmente han dejado o no han tenido nunca la oportunidad de ser naturales, son biológicas.
Ángeles Wolder 09/01/2020
Cambio de hábitos
Nos acostumbramos a comer los mismos alimentos a diario, a ver la televisión y no hablar entre nosotros, a dormir en el mismo lado de la cama, a leer o ver los mismos programadas a diario, a fumar el cigarro después del café, a comer cuando tenemos ansiedad, a mordernos las uñas…
Aranzazu 02/01/2020
¡Felices fiestas!
De parte de todo el equipo del Instituto Ángeles Wolder, queremos desearte unas ¡Felices Fiestas y un Feliz 2020! Llegada esta época comienzan también las reflexiones sobre lo vivido y quizás sobre lo planificado hace ya un año. ¿Qué te propusiste y que sientes que ha estado bien para ti? ¿Qué plan has tenido que modificar?
Instituto Ángeles Wolder 25/12/2019
Discusiones familiares
¿Qué hace que seamos capaces de gestionar una comunicación sana? ¿Qué vivencias nos conectan automáticamente con lo más profundo de nuestro ser y no nos permiten ver más allá? ¿Por qué nos alteramos y nos frustramos cuando el otro no está de acuerdo?
Aranzazu 19/12/2019
Comunicación sana cuando tienes más de un hijo
Antes que nada, quién tenga hijos, ¿quién no ha perdido alguna vez los nervios ante una situación que se haya descontrolado? ¿Quién, estando en esa zona tan “inestable”, ha sido capaz de no salirse de sus casillas para transmitir de forma lo más equilibrada posible, lo que se quisiera decir en ese preciso momento en el que todo parecía estar sin control?
Eva Boix 12/12/2019
¿Por qué como? Las claves para distinguir el hambre real y emocional
En esta conferencia, Ángeles Wolder nos habla sobre el origen emocional del sobrepeso. Además, nos explica cómo reconocer y superar los conflictos emocionales que se esconden detrás del sobrepeso.
Ángeles Wolder 11/12/2019
¿Por qué sentimos ansiedad?
Hablando de preocupaciones hay una muy frecuente que no estar en el presente, ¿a eso como se le llama? Ansiedad. Ansiedad es mirar el futuro, lo que viene por delante y tenerle miedo. No poder gestionar la imagen mental que uno se construye de lo que puede ocurrir en el futuro. La ansiedad habla de que estamos temiendo lo que nos va a pasar e incluso lo que nos va a pasar dentro del cuerpo.
Ángeles Wolder 05/12/2019
Dime cómo hablas y te diré quién eres
Sabemos que la comunicación es la acción de transmitir e intercambiar información, conocimientos y experiencias, entre un emisor y uno o varios receptores, a través de un mensaje, un código común y un canal; sin embargo, no siempre tenemos la sensación de que nos hemos expresado de forma efectiva o clara.
Mariana Palomino 28/11/2019
Comunicación sana y el cuerpo
¿Sabías que la manera en que nuestro cuerpo se dispone al mundo es un reflejo de nuestro inconsciente y habla de cómo estamos? Hoy en día es cada vez más común escuchar hablar sobre lo que el cuerpo habla y que existe una relación con nuestras emociones. Hace años se viene estudiando la relación “cuerpo – psique – emociones”.
Catalina Serra Rovira 14/11/2019
Capturando imágenes para sanar
Antes que nada, me gustaría aclarar que, aunque intenté ser imparcial, cuando me plantearon la idea de escribir este artículo (la cual desde el minuto 1 me pareció interesantísima), no pude evitar virarlo hacia lo más visceral y personal que habita en mí. Así empezó siendo, y así terminó. A continuación, pasaré a contarles ese antes y después en mi vida, donde las fotos dejaron de ser algo estéticamente bello, para ser algo sumamente necesario y sanador.
Fedra Brondo 07/11/2019
El éxito en los proyectos
En este vídeo, Ángeles nos habla sobre la abundancia al recoger lo que has sembrado, sobre merecer y disfrutar el éxito, y sobre todas las creencias que pueden haber cuando no se consigue el éxito. ¡Aprende a atraer el éxito en tu vida!
Ángeles Wolder 31/10/2019
Sacúdete la ansiedad
La ansiedad es un síntoma que provoca una gran angustia y sensación de malestar a nivel emocional o mental de lo que nos queremos liberar rápidamente, pero cuanto más te pelees con lo que te está pasando y más quieras controlar peor es y más aumentará tu nerviosismo.
Ángeles Wolder 24/10/2019
El cuerpo grita lo que la boca calla
¿Porque escuchar a tu cuerpo es escuchar a tu alma? El alma es esa sustancia espiritual e inmortal de los seres humanos y de los seres vivos que da forma y organiza nuestro dinamismo. Que por no ser visible o por ser abstracto e inmaterial nos desentendemos de ella. Si hubiera una metáfora para definirla para mí sería la campana que tiene todo el potencial de producir sonido pero que solo suena cuando alguien o algo la impulsa. Eso no significa que no esté, sino que no la escuchamos.
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Ángeles Wolder 22/10/2019
Cómo trabajar la empatía
¿Sabes que cada día tenemos la oportunidad de poder poner nuestro granito de arena para que todo vaya mejor? Pero para eso, cuando se trata de una relación, o sea, cuando hay dos personas o más, o cuando se trata de un grupo, tenemos que tener la posibilidad de decir, voy a empatizar con el grupo.
Ángeles Wolder 17/10/2019
¿Tienes hambre real o hambre emocional?
Hoy en día, en la mayoría de los países, el alimento es fácil, rápido y poco nutritivo. Nos encontramos con una sociedad sobrealimentada, mal nutrida y sobretodo que come para cubrir una carencia emocional.
Ángeles Wolder 10/10/2019
Reconectar con el cuerpo
¿Por qué nos desconectamos tanto de nuestro cuerpo con el pasar del tiempo? Ángeles Wolder te invita a comprender por qué es fundamental reforzar ese vínculo para sentirnos mejor.
Ángeles Wolder 03/10/2019
El resultado de una comunicación poco sana
Cuando mis hijos eran pequeños y se peleaban yo siempre les repetía la misma frase ¿Qué prefieres, tener razón o ser feliz? Si me respondían que querían las dos cosas yo sabía que había una herida aún abierta y que debíamos poner el foco en lo que estaban viviendo.
Ángeles Wolder 01/10/2019
