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Lo último en Crecimiento personal

El chisme desde la Descodificación Biológica
Ángeles Wolder

El chisme desde la Descodificación Biológica

Hoy hablaremos de los chismes, chismorrear, cotillear, entrar en la vida de otros, entrar en el perfil del otro para ver qué es lo que tiene… Es biológico ¿qué se le va a hacer? Hay cosas que realmente han dejado o no han tenido nunca la oportunidad de ser naturales, son biológicas.

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Cambio de hábitos
Aranzazu

Cambio de hábitos

Nos acostumbramos a comer los mismos alimentos a diario, a ver la televisión y no hablar entre nosotros, a dormir en el mismo lado de la cama, a leer o ver los mismos programadas a diario, a fumar el cigarro después del café, a comer cuando tenemos ansiedad, a mordernos las uñas…

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¡Felices fiestas!
Instituto Ángeles Wolder

¡Felices fiestas!

De parte de todo el equipo del Instituto Ángeles Wolder, queremos desearte unas ¡Felices Fiestas y un Feliz 2020! Llegada esta época comienzan también las reflexiones sobre lo vivido y quizás sobre lo planificado hace ya un año. ¿Qué te propusiste y que sientes que ha estado bien para ti? ¿Qué plan has tenido que modificar?

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Discusiones familiares
Aranzazu

Discusiones familiares

¿Qué hace que seamos capaces de gestionar una comunicación sana? ¿Qué vivencias nos conectan automáticamente con lo más profundo de nuestro ser y no nos permiten ver más allá? ¿Por qué nos alteramos y nos frustramos cuando el otro no está de acuerdo?

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Comunicación sana cuando tienes más de un hijo
Eva Boix

Comunicación sana cuando tienes más de un hijo

Antes que nada, quién tenga hijos, ¿quién no ha perdido alguna vez los nervios ante una situación que se haya descontrolado? ¿Quién, estando en esa zona tan “inestable”, ha sido capaz de no salirse de sus casillas para transmitir de forma lo más equilibrada posible, lo que se quisiera decir en ese preciso momento en el que todo parecía estar sin control?

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¿Por qué sentimos ansiedad?
Ángeles Wolder

¿Por qué sentimos ansiedad?

Hablando de preocupaciones hay una muy frecuente que no estar en el presente, ¿a eso como se le llama? Ansiedad. Ansiedad es mirar el futuro, lo que viene por delante y tenerle miedo. No poder gestionar la imagen mental que uno se construye de lo que puede ocurrir en el futuro. La ansiedad habla de que estamos temiendo lo que nos va a pasar e incluso lo que nos va a pasar dentro del cuerpo.

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Dime cómo hablas y te diré quién eres
Mariana Palomino

Dime cómo hablas y te diré quién eres

Sabemos que la comunicación es la acción de transmitir e intercambiar información, conocimientos y experiencias, entre un emisor y uno o varios receptores, a través de un mensaje, un código común y un canal; sin embargo, no siempre tenemos la sensación de que nos hemos expresado de forma efectiva o clara.

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Comunicación sana y el cuerpo
Catalina Serra Rovira

Comunicación sana y el cuerpo

¿Sabías que la manera en que nuestro cuerpo se dispone al mundo es un reflejo de nuestro inconsciente y habla de cómo estamos? Hoy en día es cada vez más común escuchar hablar sobre lo que el cuerpo habla y que existe una relación con nuestras emociones. Hace años se viene estudiando la relación “cuerpo – psique – emociones”.

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Capturando imágenes para sanar
Fedra Brondo

Capturando imágenes para sanar

Antes que nada, me gustaría aclarar que, aunque intenté ser imparcial, cuando me plantearon la idea de escribir este artículo (la cual desde el minuto 1 me pareció interesantísima), no pude evitar virarlo hacia lo más visceral y personal que habita en mí. Así empezó siendo, y así terminó. A continuación, pasaré a contarles ese antes y después en mi vida, donde las fotos dejaron de ser algo estéticamente bello, para ser algo sumamente necesario y sanador.

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El éxito en los proyectos
Ángeles Wolder

El éxito en los proyectos

En este vídeo, Ángeles nos habla sobre la abundancia al recoger lo que has sembrado, sobre merecer y disfrutar el éxito, y sobre todas las creencias que pueden haber cuando no se consigue el éxito. ¡Aprende a atraer el éxito en tu vida!

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Sacúdete la ansiedad
Ángeles Wolder

Sacúdete la ansiedad

La ansiedad es un síntoma que provoca una gran angustia y sensación de malestar a nivel emocional o mental de lo que nos queremos liberar rápidamente, pero cuanto más te pelees con lo que te está pasando y más quieras controlar peor es y más aumentará tu nerviosismo.

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El cuerpo grita lo que la boca calla
Ángeles Wolder

El cuerpo grita lo que la boca calla

¿Porque escuchar a tu cuerpo es escuchar a tu alma? El alma es esa sustancia espiritual e inmortal de los seres humanos y de los seres vivos que da forma y organiza nuestro dinamismo. Que por no ser visible o por ser abstracto e inmaterial nos desentendemos de ella. Si hubiera una metáfora para definirla para mí sería la campana que tiene todo el potencial de producir sonido pero que solo suena cuando alguien o algo la impulsa. Eso no significa que no esté, sino que no la escuchamos.

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Ángeles Wolder

Cómo trabajar la empatía

¿Sabes que cada día tenemos la oportunidad de poder poner nuestro granito de arena para que todo vaya mejor? Pero para eso, cuando se trata de una relación, o sea, cuando hay dos personas o más, o cuando se trata de un grupo, tenemos que tener la posibilidad de decir, voy a empatizar con el grupo.

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Reconectar con el cuerpo
Ángeles Wolder

Reconectar con el cuerpo

¿Por qué nos desconectamos tanto de nuestro cuerpo con el pasar del tiempo? Ángeles Wolder te invita a comprender por qué es fundamental reforzar ese vínculo para sentirnos mejor.

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Ángeles Wolder

El resultado de una comunicación poco sana

Cuando mis hijos eran pequeños y se peleaban yo siempre les repetía la misma frase ¿Qué prefieres, tener razón o ser feliz? Si me respondían que querían las dos cosas yo sabía que había una herida aún abierta y que debíamos poner el foco en lo que estaban viviendo.

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