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Lo último en Crecimiento personal

mascota
Aranzazu

Cómo superar la pérdida de una mascota

En este artículo te hablaré de algunas recomendaciones para transitar el dolor por la pérdida de nuestra mascota y cómo podemos ayudar a otras personas a superarla. Trataré de explicar desde mi experiencia personal cómo aceptar el proceso para avanzar en las fases del duelo y mantener el equilibrio físico y mental.

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Aranzazu

Es tiempo para sentir

La vida está llena de momentos en los que nos sentimos separados de otros por la distancia física y/o emocional. Darnos el tiempo de revisar cómo nos hace sentir y qué podemos hacer para integrar el cambio en nuestra vida es sanador.

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El niño interior herido
Instituto Ángeles Wolder

El niño interior herido

La Descodificación Biológica, acompaña al consultante a encontrar el origen, ese trauma reprimido que quedó codificado en la biología de la persona. Allí quedó anclado nuestro niño con su herida, esa necesidad sin cubrir.

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Familia
Ángeles Wolder

Vacaciones, discusiones y divorcios

Durante las vacaciones existe más contacto continuado con nuestra pareja y familia. Esto pone a prueba las habilidades comunicacionales, la capacidad para resolver los problemas y la posibilidad de que surjan los conflictos guardados.

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Escritura terapéutica
Instituto Ángeles Wolder

Lápiz y papel, el medicamento para tus heridas de expresión

¿Eres de aquellos que les gusta escribir pero no se atreve? En el Día Internacional del Libro ¡Queremos animarte a coger lápiz y papel y dar el salto! Tranquilo/a, no venimos a darte una clase sobre cómo escribir un libro o un best-seller. Mejor aún. Queremos transmitirte lo que puede aportarte el plasmar tus emociones, sentimientos y reflexiones en un papel desde una perspectiva terapéutica.

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Ángeles Wolder

12 reacciones típicas durante el confinamiento

El cerebro se comporta de forma diferente cuando vivimos una época de crisis a cuando se siente seguro. Se pone en modo alerta, como si viviera un gran peligro, aunque esté en su casa tranquilo. Es en este momento que aparecen reacciones automáticas y estereotipadas que se repiten una y otra vez y que dominan nuestro comportamiento.

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El Yoga como refugio
Instituto Ángeles Wolder

El Yoga como refugio

Esta disciplina física y mental originada en la India hace miles de años, se orienta a equilibrar la conexión y la armonía entre mente, cuerpo y respiración, eliminando todo aquél obstáculo que impide ser feliz. A través de su práctica, se busca tomar el control de la mente y del cuerpo para vivir en el momento presente, tomando consciencia del aquí y ahora.

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Ángeles Wolder

Interiores: cuando solo se puede mostrar un jarrón

Woody Allen rodó en 1978 una película que a priori se presenta como tranquila en ambientes calmos, pero como suele ocurrir en la vida real, la procesión va por dentro. Escondido detrás de una aparente y falsa normalidad se encuentra una familia que intenta acomodarse a cada personaje desde sus miserias tapadas por sus logros.

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Inconsciente, peligro y supervivencia
Instituto Ángeles Wolder

Inconsciente, peligro y supervivencia

En este encuentro se reúnen Marta Méndez, formadora y terapeuta en Descodifación Biológica y nuestra directora del Instituto, Ángeles Wolder. En esta ocasión nos hablan sobre nuestro inconsciente, el peligro y la supervivencia.

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Coronavirus y consejos para trabajar desde casa
Instituto Ángeles Wolder

Decálogo del teletrabajo

El teletrabajo se ha convertido en una de las recomendaciones principales de estos días por parte del Ministerio de Sanidad a raíz del creciente número de infectados por Coronavirus. Ya son muchas las empresas que han optado por esta medida preventiva para evitar más contagios entre sus trabajadores.

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Aranzazu

Me aburro… ¿Qué puedo hacer durante el confinamiento?

Planes caseros y otras maneras de distraerse en casa.

El confinamiento ha pasado de ser preventivo a ser una obligación ante la pandemia mundial del coronavirus. Hasta nuevo aviso solo podemos salir de casa para comprar o ir a trabajar. Nos toca quedarnos en casa y ponernos creativos para disfrutar del tiempo con nosotros mismos, con la pareja y/o la familia.

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